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预防老年痴呆症

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发表于 2020-11-14 13:18:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

老年痴呆症是一种常见的综合征,常会发生在中老年人群中。老年痴呆症的类型有很多,其中最为常见的就是阿尔茨海默病性老痴。在大多数人的印象中,健忘、失忆是老年痴呆症患者的常见表现。可实际上,老年痴呆症还会诱发各类并发症,严重影响患者的晚年生活。据外媒报道的一项最新研究显示,未来人类或许可以通过“看电视”的方式对老年痴呆症进行治疗。看电视也能预防老年痴呆症,研究者认为这是“闪烁灯光”以及“声音节奏”在起作用。

老年痴呆有哪些早期表现?

记忆力下降

记忆力下降是老年痴呆的早期表现之一,症状比较明显,出现记忆力下降主要与大脑退行性病变有关,主要表现为对近期的事情遗忘很快,甚至不记得刚刚发生的事情,拿什么东西转手就忘了。

难以完成简单的事情

平常能做的一些基本家务,现在却很难完成,如不知到穿衣次序,做菜的步骤,出门买菜不会算账,自理能力越来越差,日常生活被搞得一团糟。

情绪异常

情绪变得极不稳定,变得喜怒无常,可能以前大大咧咧、为人随和,而现在突然变得斤斤计较、顽固、多疑、敏感脆弱,有的容易情绪低落,经常发呆,有的则容易变得脾气暴躁,古怪。

出现语言障碍

主要表现为表达困难,很简单的词语总也想不起来,由于很难找到合适的词汇表达,因此容易出现空话连篇,唠唠叨叨,表意不明的现象。

如何预防老年痴呆?

打游戏可能预防老年痴呆

近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

改变生活饮食可以预防老年痴呆

要对老年痴呆症进行预防,在日常生活中,饮食上一定要清淡饮食。

对于老年痴呆的预防,在饮食上一定要增加优质蛋白,首选鱼类,尤其是深海的鱼类以及瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶。

适量的运动可以预防老年痴呆

对于老年痴呆的防治,一般来说我们建议老年人进行适量的运动。可以慢走,打打太极,可以跳广场舞,此外患者要多用脑,可以多看书、看报,还可以做填词的游戏,自己可以多做计算题,此外还可以打打麻将,打打纸牌。(转贴)

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人生之不如意十之八九,常想一二。
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 楼主| 发表于 2020-11-14 13:19:04 | 显示全部楼层
多交朋友。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
多活动,不能一直呆在家里的
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