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做瑜伽的好处 | 泰国中文论坛 - 泰国华人论坛 - 泰国生活百事通

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列兵

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发表于 2023-4-21 13:33:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽能[backcolor=rgba(80, 151, 255, 0.18)]增强身体力量和肌体弹性,让身体四肢均衡发展。 瑜伽还能预防和治疗各种与身心相关的疾病:背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等。 瑜伽能调节全身系统、改善血液循环、促进内分泌平衡、减压养心、释放身心, 达到修心养性的目的。
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补充内容 (2023-10-8 14:48):
# A3 P$ N( }% C8 G* D: g$ X身体健康最重要
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